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夏の健康管理 その2

ひよこ音楽舎の絹井です。

生徒さんたちの体調を心配していましたが、自分が大きく体調を崩してしまいました。

先週、ふらふらになって病院へ行き、脱水症状と急な血圧上昇で点滴を受けました。

今は薬を飲んで少しづつ回復しています。

本当にしんどい😓数日間でした。

何か身体に起きると「あ〜健康ってすごいな」とゆるく思っていましたが、

今回は本当に健康がありがたいことを心から実感しています。

本気で生活改善します。まずは(コレステロール中心ともいえる)食生活から。

夏の健康管理
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